筋肉痛

恵方参り
雨降られなくて、朝日を浴びてお散歩。
汗だくでシャワー浴びて
お米1合納豆3パック。
少し寝て
9時からジムでヨサコイ。
はぁ、運動不足の体にはこたえるけど、楽しい。
サウナの後、プールプログラムで楽しかった。

一旦帰宅
お米1合納豆3パック
暑さもだいぶ和らいできて、納豆もとろとろにはならくなってきてる。
少し寝て
出勤前にジムでお風呂とサウナ。
すっごい通り雨で土砂降り。
でも出勤時は一旦雨が止んでラッキー。

仕事はまぁ、ずっと紙類を細かく刻んでた、
今日も気ままに過ごせて感謝。