100分

朝５時半起きて
氏神様参り、恵方参り
日の出を感じて
ジムにって、靴を洗ってウォーキング２時間！
少し筋トレして、ウォーキング１時間。
爽やかな秋。

シャワー浴びて
クオカードを使えるから、ファミマに寄って納豆を買って
帰宅後
お米２合、納豆３パック、お味噌汁飲んで
お昼寝して
２時からジム行って100分ウォーキングを２回して
仕事帰りの人たちで混んできたから、
シャワー浴びて帰宅。
で、疲れて就寝。

今日も気ままに過ごせて感謝。