涼しいより肌寒い
ついに外出時はカーディガンを羽織る。
しかも雨..
朝、スポーツクラブのお風呂＋サウナ
13時からzoomでの研修。
意外としっかり聞けた（笑）
研修券は、私を確認したってメールを受け取ってから、郵送（返信用封筒必要）か事務所まで取りに行く。
遠い人は安心して受けられる。
まぁ、寝ててもわかんないけど...
今日は麺が食べたかったから、中華麺（袋麺 ９→１７円に値上ってた..）５袋（約700g）と野菜たっぷり。
夕方、スポーツジムで少し泳いだ。
久しぶり。
やっぱり運動は心にもいいんだな。
お風呂もしっかり。
夜帰ってきたら、Facebookでファッションアドバイスの無料セミナーを見て、我が身を振り返ってみた。
みんな積極的。
体重；43.60kg
今日は晴れる予報。
今日もゆっくり過ごせる事に感謝。
