朝の恵方参りと吉方位参りしてスーパーにゴミを出して 帰宅後 若玄米とお味噌汁と納豆。ZOOMでの若玄米の先生からの講義。 しかし、 咀嚼かぁ。 1回３０回 でも、最初の一口は100回。 まじかぁ。お昼から実家に干してた洗濯物を取りに行って お昼のご飯とお…

朝 恵方参り 帰りにジムでシャワー浴びて帰宅後 若玄米食べる為に スーパーで 納豆と野菜の水煮を買って帰宅後 食べてみる。うーん。 美味しいかなぁ。 パサパサ。でも、感謝。 こんな簡単に食べられるし 腸内環境を検査してくれる。1日結局ねちゃった。 昨…