2020-09-06から1日間の記事一覧
無料配信メールから抜粋 お米は本当にスーパーフード。炭水化物は体内に入ると 糖と繊維質に分かれます。 3個の水の分子と結合して グリコーゲンとなり 体内に蓄えられるのです。糖質の摂取を制限すると 脳は体内に蓄積された糖を消費するので 糖と結合して…
無料配信メールから抜粋 お米は本当にスーパーフード。炭水化物は体内に入ると 糖と繊維質に分かれます。 3個の水の分子と結合して グリコーゲンとなり 体内に蓄えられるのです。糖質の摂取を制限すると 脳は体内に蓄積された糖を消費するので 糖と結合して…